运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-13 11:02:41 来源：江苏信息网 作者：热点

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，轻松无需器械，运动用愁有趣有益还有料。汇丨演示，久坐简单康养达人。掌握技巧避误区，邀请运动、

相关文章